こんにちは☀いつも見て下さっている方ありがとうございます(^^)
さて、体質チェックのお話をします☆
アーユルヴェーダでは、「人間本来が持っているエネルギーのバランスが崩れることにより、
身体に不調を来たし、健康を損なう」と言われています。
エネルギーには風・空・火・水・地（土）の5つがあり、それを3つに分けたものをドーシャと言います。
想像してください☁
①風や空のイメージは？
→乾燥・ビューンって勢いのある風だったり、優しいふき方だったり変化がある・冷たい等
【ヴァ―タ】タイプ＝乾燥肌（髪）・変化を好む・手足が冷える・動作が早い・想像力が豊富等
②火や水のイメージは？
→熱い・情熱的・火を消す等
【ピッタ】タイプ＝理論的思考・情熱的・課題が困難なほど闘志を燃やす・明るく自信がある・消化力が強い等
③水・地のイメージは？
→冷たい・重い・静か等
【カパ】タイプ＝太りやすい・全体的に冷たい・動きや話し方がゆっくり・温厚・怒りにくい等
少し特徴をあげましたが、なんとなくでも「私はこれかな」というものがありましたか？
ちなみに私はがっつりカパです・・・笑
そして、バランスが崩れるというのは、だいたいそのドーシャが多くなっていることを言います。
多くなっているドーシャを下げるために、何を食べたらいいか、生活する上でのアドバイスもしています(^^)
毎日の生活や、食べ物、季節や時間帯でも変化しているエネルギーを正常に保つお手伝いをさせて下さい！
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