こんにちは(^^♪
今朝がた？真夜中？に緊急速報が鳴り出しましたね💦
眠りが深すぎる私はアラームだと勘違いしたり、
止め方がわからずイライラしたり・・・
緊急の時に鳴るものなのに私の危機感のなさに呆れます( ;∀;)

さて、その緊急速報で目が覚めた時・・・
1時間前まで除湿がついていて真夜中なのに
部屋の中がとてつもなく蒸し暑いんです💦

真夜中の熱中症も視野に入れておかないといけないんです！
特にお子様・ご年配の方。
熱中症もひどいと死に至ります。

エアコン27度設定で扇風機同時回しだと結構涼しくなります✨
26度以下は地球に優しくなくなっちゃうので、ほどほどに・・・

子供は体温は高く、
手のひら、足の裏などで体温調節をします。
布団を体全体にかけてしまうと、体内の熱がこもって放出できないので危険です！

また、熱中症だけでなく、快適でないからこその睡眠不足にも注意が必要！
日常生活にも支障をきたします✕
集中力がかけたり、やる気が起こらなくなったり、
ストレスは増え体重も増加傾向・・・
免疫力も低下し風邪をひきやすくなります。

最近悲しいことに車での交通事故が多いですね。
飲酒運転はもちろん駄目ですが、睡眠不足での運転も大変危険です✕
判断力も落ちてますよ💦

部屋の温度管理、暑いからこそしっかり食べて体力をつける。
運動やストレッチも少しはしましょう♪

そして水分補給！！！
こまめに飲みましょう(*´з`)
喉が渇いてからでは遅いのでお気を付けを・・・✨

気持ちよくほぐれる、体も軽くなる、
当店を選んだことを後悔させない施術を致します(^^♪

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