早くも12月に突入し、
忙しい時期に入りましたが・・・

皆様のお身体は悲鳴を上げていませんか？

寒さもあり、
忙しさもピークに近づき、
ストレスも増え・・・

今のまま放っておくと、
休みの日にぐたっとしてしまう・・
なんてことにつながります😫

せっかくのお休みを台無しにしないように
日ごろからケアをしましょうね✨

動いているときは疲れにも気付きにくいけど
休日に限ってだるい、体が重いなどがあると、
それは体が疲れているサイン⚠️

自分の身体から出ているサインを見逃さず、
元気に過ごしていきましょう☆

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