こんにちは！今日は午後から雨が降りそうですね☔
私の趣味・好きな事をご紹介しようかなと思います(^^)

①釣り
昨日、お客様とも少し話してたのですが・・・
船釣りははまります(・∀・)ドーン
船頭さんが釣れるポイントまで連れて行ってくれるので、結構な確率でそれなりのサイズが釣れます🎣
たまに地球釣って大変なことになりますが、とにかく楽しい✨
でも海に太陽の光が反射して、日焼けするんですよね。それが辛い💦
年齢とともに免疫力や回復力が落ちて、日焼け後の肌も回復しにくくなります。
それらの機能をアップするためには、日頃からアーユルヴェーダオイルでケアをして、肌の免疫力・回復力を高めておくことが大切です☆
春から紫外線がどんどん強くなるので、その前に強化していくことをお勧めします(^^)

②お酒
出産前までは毎日飲むほど、お酒が大好きでした！
出産してからは飲まない時期が長かったので、最近ではすぐに頭が痛くなったり、飲みたい欲求がなくなってきました・・・
お酒で頭痛が起こる原因としては、アルコールが肝臓で分解され、アセトアルデヒド（有害物質）に変わります。
その後、酢酸という無害物質に分解され、汗や尿と一緒に体外へ排出されるのです。
が、飲みすぎると酢酸の分解が追い付かない為、アセトアルデヒドが血液中に流れ出てしまい頭痛や吐き気などを引き起こします。
それに加え、お酒を飲むとトイレが近くなった経験はないですか？
利尿作用があるため、普段より水分を体外に排出し、脱水状態になります。
アセトアルデヒドの分解には水分が必要なため、脱水状態だと分解が追い付かず体内に溜まり、頭痛などを引き起こします・・・
お酒を飲むときにはお水も一緒に飲むことをお勧めします☆

そして普段からお白湯を飲んでください。
お茶やコーヒーではなく、お白湯です！
アーユルヴェーダの施術後には必ずアフターティーとお白湯をお出しします♪♪
代謝力がUPしたり、消化力UPしたり、内臓の働きUPしたり・・・
いいこと尽くしです✨
お白湯の良さについては、後日しっかりと書き込もうかと思います(^^)

また長くなったので、このへんで☆
読んでいただき、ありがとうございます(*´з`)

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