こんにちは☀
私は昨日皮膚科に行ってきました(・∀・)ドーン
乾燥やら、花粉症やら、リンパが詰まってるとのことで
首回りが荒れてまして・・・💧
あとは食べ物!!!
花粉症で花が詰まり、酸素が十分にいきわたってないようです(/_;)
寝る時が一番しんどく、気にして深呼吸しないと浅い呼吸ばかりなんですよね。
首のリンパの詰まりは、自分で何とかやってたつもりですが、とりきれてないみたいです💦
症状が落ち着いてから、アロマオイルで流して香りも楽しもうと思います✨
アトピーもちでもあるので、オイル選びは大事!
刺激の強いものは皮膚が荒れてしまう原因になるので、優しいものを使用しましょう☆
リプラスのアロマオイルは、カノラ油がベースになっているので、、保湿力抜群です✨
リンパの詰まり解消には、誰かの手を借りてくださいね!
そして、食べ物で気を付けることは砂糖(甘いもの)・小麦粉・乳製品・銀の入ったもの(チョコレートなど)摂りすぎ注意!!
甘いものはカパをあげてしまう、小麦はどの体質の方もある程度、乳製品の温かいものはヴァ―タ・カパに良い、冷たいものはピッタに良い。
どの食材も摂りすぎは本当に良くないので、全てある程度・・・で抑えてください。
人によって、摂ってもいい許容量が変わるので、どのくらいが良いとは言えませんが・・・お気を付けください(>_<)
食べ物でエネルギーバランスも変わるので、食べ物は本当に大事です✨
肌が荒れている時にオイルトリートメントはあまりお勧めしませんが、
肌症状が無い時に、一度アロマやアーユルヴェーダを試してください(^^)
少しでも花粉症がマシになれば・・と思います☆
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アーユルヴェーダや揉みほぐしで体を軽く、毎日を元気に過ごしましょう!
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