こんにちは☀
いきなりではありますが、私の腰椎は分離症です💧
気付いたのが2020年9月ごろ。
それはもうびっくりするぐらいに痛いです( ;∀;)

分離症とは・・・
若いころに腰椎の骨折をした人に多い症状で、
疲労骨折が治ったと思っても、実際には骨がくっついてない状態です(;´∀｀)
これまでとは違う痛みが出たら、すぐに病院に行きましょう！！

腰椎・骨盤には体重がかかるので、
負荷が大きいです💧
ただのコリ、ちょっとしんどい、重たいな、を放置してると
年を重ねるごとにひどくなっていきます。
早め早め+定期的にほぐすことで、姿勢の維持や負担も軽くなります☆

ということで、私のほぐし方、場所を紹介します✨
腰痛に悩んでいる方はぜひ当店にいらしてください(^^)

【うつ伏せ】
①脊椎のキワキワをほぐす（縦指でピンポイント垂直に）
②脊椎キワキワの横の盛り上がりをほぐす（縦指or寝かせ指で垂直に）
③腰部を斜めからほぐす（縦指or寝かせ指で斜めに。好みによっては動かすことあり）
→→→すごく効きます！ここほぐされるのが一番大好き♡
④臀部（お尻）をほぐす（骨盤あたりも）（手のひらor指。ツーンとした痛みがある場合があるので最初は優しく）
⑤背中もほぐす（①②と同様）
【仰向け】
❶骨盤で一番出ている場所の内側をほぐす（手のひらで圧迫）
❷鼠径部をほぐす（手のひら小指側で圧迫）

うつ伏せ・仰向けどちらも太ももまでほぐすと、より良いです✨
③の斜めからほぐす→他店に行ったときに真横から押され痛い・それ内臓ですよ
って思ったことがあるので、要注意です💦
しっかりとコリをとらえられてない証拠・・・
その思いをお客様にさせないように、しっかりと経験を積んでいます☆

各お客様に合った施術をしていると、ちゃーんとほぐれます(^^)
不快感もありません！

※絵心なさ過ぎてすみません( ;∀;)

30分コースでもほぐれ・すっきりしますが、
お勧めは60分コースです(´ω｀*)
60分で上半身のみや、下半身のみも可能ですが、
できれば全身ほぐした方が体のバランスはとれやすくなりますので✨

気持ちよくほぐれる、体も軽くなる、
当店を選んだことを後悔させない施術を致します(^^♪
明日、日曜日は10:00～20:00まで開けています☆

・お得なポイントカード有（友達追加時、1ポイントプレゼント中✨）
　→最初の特典は、一度来店すると次回10分無料🎁！あとはお楽しみ♡
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・気軽に予約、問い合わせができる✨

低価格・高品質な施術を実現✨プライベート空間で他のお客様と会いません☆
アーユルヴェーダや揉みほぐしで体を軽く、毎日を元気に過ごしましょう！
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