こんにちは☀
休み中に川遊びに出かけたのですが・・・
思った以上にガンガン照りでした💦
お昼ご飯も川のところで食べていて、
子供とばちゃばちゃ遊び楽しかったのですが・・・
家に帰る前から頭痛がしてきまして。
若干の熱中症だと思います💧
水分はしっかり摂っていたのですが、それでも足りなかったようです。
帰宅して薬を飲んで、頭を冷やして寝ていると
だんだんとマシに。
翌日には子供と家の中ではしゃげるくらいまで回復しましたが、
本当につらかったです。
たくさん水分飲んでるから。と安心せず、
帽子や日陰で休むこともしながら、
気持ちよく遊んでくださいね(^^)/
お盆休みに入っておられる方もいるかと思いますが、
まだまだ蔓防も発令されてます。
人の少ないところで、距離を保ちながら
楽しんでください✨
例年ほど楽しくワイワイできないかと思いますが、
出来ることをしてより楽しく工夫しましょう♪
気持ちよくほぐれる、体も軽くなる、
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