肩こり辛い!セルフツボ押し(棒)は使い方によっておすすめ✨

こんにちは☀
朝から暑いですが、今日も1日頑張りましょう☆彡

早速ですが!
自分でできるツボ押し棒を最近始めて使用したのですが、
あれって結構気持ちいいんですね✨

自分の好きな強さでつらい箇所をほぐせるので
便利グッズだと思いました😆

ただ、自分の腕が疲れる・・・という経験をした方も
いるのかな?と思います😥
また、翌日揉み返しで体が痛いとか・・・

そんな方に、腕が疲れにくく、つらい箇所に効く使い方を紹介しようと思います😊
①棒タイプのものを使う(肩甲骨の場合)
→→棒タイプだと、手が届かないところまで届いてくれる!
 先端が細いもの(首もできる)、太いもの、丸いもの等ありますが、お好みで☆彡
≪やり方≫
・辛い箇所に先端を当てる
・力加減は好みだが、弱めから始めて徐々に強くしていく
・同じ箇所で10秒くらいキープ(ためることで芯まで届きやすい)
・前に引くのもいいが、テコの原理みたいな感じで使えるものもある

②挟むタイプのものを使う(首のツボ押し)
→→首の上部と頭の付け根近くにある「風池」というツボを押す!
≪風池≫・・・髪の生え際のくぼんだ部分。首の骨の両脇にある筋肉の盛り上がりから指1本外側
・目がかすむ、頭が重たい、首が回りにくい、というときにおすすめ✨
・手でも十分できますが、そもそも腕を上げるのがつらい時には便利♪
・頭に向かってじわじわと10秒くらいキープする

自宅でも肩こり改善してみましょう☆
でも、お店も頼ってみてください🤗
あなたの疲れを私の手で吸い取ります😁

気持ちよくほぐれる、体も軽くなる、
当店を選んだことを後悔させない施術を致します(^^♪

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