こんにちは☀
日向はとても気持ちの良い気候になってきましたね😊
これからもっと花粉・黄砂が増えると思うと
ぞっとしますが・・・
耐え抜きましょう✨
目のかゆみ、灼熱感などは
ピッタ（火のエネルギー）が増えている証拠です😣
ピッタが増えると・・・
①イライラする、怒りやすくなる
②肌荒れ・ニキビが出やすくなる
③胃痛・胸やけが起こりやすい
④お腹を下しやすくなる（下痢）
ストレスが体に出やすい性質です💧
ピッタを下げるには・・・
①冷たい物を食べる・飲む
②一人の時間を作る
③自然にふれる
④一時的に体温を下げる
※④持続的に冷やすと消化力が低下するため
こもった熱を外に出すイメージ
自分自身の体質を知り、改善しましょう☆
ドーシャ体質
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