こんにちは☁
本日はスカッといい天気ではないですが
いかがお過ごしでしょうか？

雨の前や雨が降ると
湿気が多くなるため
むくみやすくなります🐘
春の寒暖差による自律神経の乱れも原因に・・・

体内に溜まった水分を
蒸散しにくくなる、
また血流が悪くなりむくみを引き起こします💧

薄着になり自分が気付いてないうちに冷えている
なんてことも・・

しっかりとお風呂に浸かる習慣を付けましょう！

アーユルヴェーダでいうとカパが優勢な季節なので
スパイス系を食べましょう！

マッサージをして血流アップ、また
老廃物を流す手助けをしましょう！

これを習慣づけるだけでも
身体は軽く感じられるはずです👍

身体がだるく重いと
動きにくくやる気も起こりません😣

快適に過ごせるように
リプラスがお手伝い致します💪

気持ちよくほぐれる、体も軽くなる、
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