枕の高さは個人の好みがあり、その好みにより肩コリ・首コリ・ストレートネックに繋がっている場合があります⚡

枕が高い方

頸椎（首の椎骨）は本来湾曲しているものなのですが、
枕が高いがために写真のようにストレートになってしまうと、
筋肉が緊張している状態になりコリにつながります⚡

そして気道がふさがれるので、酸素が入りにくく疲れがとれにくい、
また、いびきの原因にも😣

横向けで寝る方にはちょうど良いかもしれませんが仰向けには向きません😥

枕が低い方

頸椎がUの字くらい湾曲（しすぎる）するのでこれもまた肩・首に負担がかかります⚡
横向けで寝る方は無意識に手を枕の下に入れていたりしませんか？

改善するために
仰向け寝の方は、高い枕を低くし、頸椎の湾曲に合わせてあげましょう☆

そんなに低い枕ないよ。という方はバスタオルでも代用できます👍
首だけ少し厚めにして残りを頭側にしてください♪

また、フェイスタオルを丸めて首下においてあげるのもいいです😌

リプラスでもアドバイスさせていただきますので、お気軽にお越しください😌

・075-748-1590
・080-6261-6630

営業時間外でも調整できる場合がございますので
一度ご連絡ください💨

自分に合う施術者を見つけることは難しいですが
いかないと見つかりません・・・
一度足を運んでみてください😊

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当店を選んだことを後悔させない施術を致します(^^♪

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