私事ですが、先日の寝起き。
立ち上がると足首が曲がりにくく、違和感がありました⚡

原因として考えられるのは
・冷え
・むくみ
・腰痛
・PMS（生理前症候群）
・運動不足

大方ほぼすべて私のその時の状態にあってます😥

最近は寝るときに
半袖半ズボンで寝て、知らぬ間に布団を着ていないことも・・・

冷えで血流が悪くなり、休んでいるのにむくみが改善されない。
筋緊張している状態の為、腰痛から足首が硬くなる。
といったところでしょう・・・

これではだめだなと思い、その日にアーユルのオイルでふくらはぎや足首を流し
すぐに改善はしましたが、
夜寝る時は布団を被らないにしても長ズボンをはくことにしました💡

マンションは特に熱がこもりやすいので、
ついつい薄着になったり、エアコンをつけたまま寝てしまったり・・・
今の季節はまだ夜中は冷えやすいので、十分注意して科愛的な眠りについてください✨

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一度ご連絡ください💨

自分に合う施術者を見つけることは難しいですが
いかないと見つかりません・・・
一度足を運んでみてください😊

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