こんにちは☀
朝から暑いですが、今日も1日頑張りましょう☆彡

早速ですが！
自分でできるツボ押し棒を最近始めて使用したのですが、
あれって結構気持ちいいんですね✨

自分の好きな強さでつらい箇所をほぐせるので
便利グッズだと思いました😆

ただ、自分の腕が疲れる・・・という経験をした方も
いるのかな？と思います😥
また、翌日揉み返しで体が痛いとか・・・

そんな方に、腕が疲れにくく、つらい箇所に効く使い方を紹介しようと思います😊
①棒タイプのものを使う（肩甲骨の場合）
→→棒タイプだと、手が届かないところまで届いてくれる！
　先端が細いもの（首もできる）、太いもの、丸いもの等ありますが、お好みで☆彡
≪やり方≫
・辛い箇所に先端を当てる
・力加減は好みだが、弱めから始めて徐々に強くしていく
・同じ箇所で10秒くらいキープ（ためることで芯まで届きやすい）
・前に引くのもいいが、テコの原理みたいな感じで使えるものもある

②挟むタイプのものを使う（首のツボ押し）
→→首の上部と頭の付け根近くにある「風池」というツボを押す！
≪風池≫・・・髪の生え際のくぼんだ部分。首の骨の両脇にある筋肉の盛り上がりから指1本外側
・目がかすむ、頭が重たい、首が回りにくい、というときにおすすめ✨
・手でも十分できますが、そもそも腕を上げるのがつらい時には便利♪
・頭に向かってじわじわと10秒くらいキープする

自宅でも肩こり改善してみましょう☆
でも、お店も頼ってみてください🤗
あなたの疲れを私の手で吸い取ります😁

気持ちよくほぐれる、体も軽くなる、
当店を選んだことを後悔させない施術を致します(^^♪

・お得なポイントカード有（友達追加時、1ポイントプレゼント中✨）
　→最初の特典は、一度来店すると次回10分無料🎁！あとはお楽しみ♡
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・気軽に予約、問い合わせができる✨

低価格・高品質な施術を実現✨プライベート空間で他のお客様と会いません☆
アーユルヴェーダや揉みほぐしで体を軽く、毎日を元気に過ごしましょう！
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