アーユルヴェーダはスリランカ発祥の約5000年ほどの歴史のある伝承医学です。
不摂生な食事や睡眠不足、消化不良などから心身のバランスを崩すことにより、
体内に毒素（アーマ）が溜まり、心身に不調を引き起こすといわれています。
アーユルヴェーダをすることで毒素を溶かし集め、尿や汗と一緒に体外へ排出することで、
自然治癒力を高めたり、健康体の保持を目的としています☆
排泄は毎日のことなので、水分を摂っていれば大丈夫なのですが、
問題は「汗をかけるか、代謝が悪くないか」
そこでおすすめなのが白湯になります☆
①アーユルヴェーダのドーシャを兼ねそろえている＝足りない要素を補う
→ドーシャ＝生命のエネルギー(生れた時から持っているエネルギー)ヴァータ・ピッタ・カパ
→水（カパ）を火（ピッタ）で沸かし、ぶくぶくと沸騰してきます。
必ず換気扇を回し風（ヴァータ）を動かします。
②添加物がない
→水を沸かしたものなので添加物はありません。
→沸騰したら、火を消すのではなく、5分ほど弱火で白湯の完成です。
→飲みやすい温度（50℃～60℃）まで下がったらゆっくりと時間をかけて飲みます。
③代謝が上がる
→消化力・免疫力・血流UPします。
→肩こり・腰痛などの痛みが緩和されます。
→お通じが良くなります。
→冷え性が緩和されます。
→美肌効果やダイエット効果があります。
→少し気温が下がったときでも、体内がポカポカするので身体が冷え切ることが少なくなります。
夏のエアコンも怖くないですね✨
朝起きて1杯、就寝1時間前に1杯から始めましょう😌
自分でケアしきれない、一度アーユルヴェーダを受けてみたい方は
どうぞご連絡お待ちしております。
・075-748-1590
・080-6261-6630
営業時間外でも調整できる場合がございますので
一度ご連絡ください💨
自分に合う施術者を見つけることは難しいですが
いかないと見つかりません・・・
一度足を運んでみてください😊
気持ちよくほぐれる、体も軽くなる、
当店を選んだことを後悔させない施術を致します(^^♪
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