寒くなり肩こり・首こりを以前より強く感じておられる方も少なくないでしょう😣
首を冷やすと肩から全身が冷えたり、血流がわるくなり酸素が行き渡りにくくなるため
頭痛が起こることもあります⚡
昔からだからと、慢性の首こりの改善をあきらめていませんか?
そこで、自宅でできる改善法、リプラスでの改善法をご紹介✌
①お風呂で首の付け根までお湯につかる
→→肩までは浸かっても首がお湯から出ている方、多くないですか?
首も温めることで全身温まりやすくなります♨
②冷たいものを極力避ける
→→冷たい食べ物・飲み物は身体を芯から冷やします❄
コーヒー・緑茶・ビールなど身体を冷やす飲み物は適量で…
ほうじ茶・ジャスミンティー・黒豆茶など身体を温めるお茶がお勧め◎
③寝る時も温かい状態で
→→お風呂から上がって冷え切るまでにお布団へ
布団が浮いて首や肩から冷えるのでベストタイプの上着がお勧め
④ヘッドマッサージをする
→→頭の筋肉を緩めることで首の筋肉がほぐれます
リプラスで首をほぐすときは身体をほぐしてから、頭をほぐして首こりを解いていきます
それでもほぐれなければストレッチも加えます
慢性の首こり、冷えからの首こりに‼
寝てしまうほど気持ちよくて、起きた時には軽くなる
首こりほぐしを体験してください🤗
・075-748-1590
・080-6261-6630
営業時間外でも調整できる場合がございますので
一度ご連絡ください💨
自分に合う施術者を見つけることは難しいですが
いかないと見つかりません・・・
一度足を運んでみてください😊
気持ちよくほぐれる、体も軽くなる、
当店を選んだことを後悔させない施術を致します(^^♪
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