まず、冬の寒さ対策をするときに、
「自分の身体からかえていこう！」
と思われる方はどのくらいおられるでしょうか？

大半の方は、
①室内を温かくすればいいや。と、暖房ガンガンに
②いっぱい着たらいいや。と、厚着になる
③布団にくるまってたら温かいし。と、動かない

ギクッとした方おられませんか？(笑)

①間違いではないですが、室温だけ温かくなって身体は冷たいままなことが多かったり、
外との温度差がありすぎると風邪をひきやすくなったり、内臓も疲れやすくだるさが出てきてしまいます。
乾燥することで咳が出る、お肌の老化、静電気発生率が高くなります⚡

②室内を温かくしすぎることに比べるとまだましですが、
厚着のせいで動きに制限がかかるため、肩がこったり、あちこち固まりやすくなります。
それに加え血流が悪くなるため、より身体は冷えやすく疲れもとれない身体になっていきます。

③気持ちいいですよね✨朝は布団から出られないし😴
仕事でもメリハリをつけるように、生活でもメリハリをつけないと、
自律神経のバランスが乱れやすくなり、体温調整しにくい身体になったり、
睡眠障害を受けやすくなったり…

じゃあどうする？ということで、

外から受ける温度をどうにかするのではなく、自分自身の内面温度を改善することが大切です！

温かいものを食べる・飲むは当たり前ですが…

運動もしくはストレッチで代謝アップを促しましょう☆
足を肩幅に開き手をバンザイする、直立の状態で肩の上げ下ろし、
を繰り返すだけでも体は温まってきます✨

足が冷えやすい方！
足裏からセルフマッサージをしましょう☆(動画後日UP予定)
足首回し、脚の筋肉をじわじわと伸ばすこともおすすめです🤗
寝る時は足元に湯たんぽを入れることで、乾燥することもなく
芯から温まりますよ💡(低温やけどに注意)

自分の体の内側から体質を改善していくことで、毎年快適に過ごすことが出来るようになります✨

どうにもならない、自分でセルフマッサージしたらしんどいし…
という方は、リプラスで冷えにくい身体造りをしていきましょう☆
リプラスではスリランカ式マッサージであるアーユルヴェーダを提供しており、
マスタードの入ったオイルがあるため、芯からポカポカします♨

セサミオイルがベースになっていて、保湿効果もあるので
お肌の老化防止にもおすすめです😊

まだ寒さのピークに入っていない今から
冬の寒さ対策をしっかりとしていきましょう🤗

・075-748-1590
・080-6261-6630

営業時間外でも調整できる場合がございますので
一度ご連絡ください💨

自分に合う施術者を見つけることは難しいですが
いかないと見つかりません・・・
一度足を運んでみてください😊

気持ちよくほぐれる、体も軽くなる、
当店を選んだことを後悔させない施術を致します(^^♪

・お得なポイントカード有（友達追加時、1ポイントプレゼント中✨）
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