来店してくださる方には、特にお疲れをかんじておられる箇所を伺い、
そこを重点的にさせていただくことが多いのですが・・・
多くの方が【肩、首】には自覚がありますが、腰に自覚がない方が一定数おられます。
疲れを感じないことはいいことなのですが、それがのちに
ぎっくり腰になってしまったり、脚が上がらずつまづきやすくなってしまったり。
触ってみて柔らかいと問題なしですが、全体的にガチガチになっていたり、
硬い塊になっている方も見受けられます。
骨盤の前側までぎゅっと硬くなっている方も・・・
触られて腰の疲れに気付いてくださる方も多いので、気付いてくださった方は今後少しでも
腰にも意識を向けてもらえたらいいなと思います★
脚に関してはむくみ、だるさなど感じておられる方も多いので、
あとは股関節も意識してください。
脚が上がりにくい感覚があったり、座りっぱなしの方だと股関節のストレッチも大切です。
頭に近いところの方が辛さ、しんどさを感じやすいこともあるので、
ゆっくりしているときに自身の身体に意識を向けてみるのもおすすめです♪
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いかないと見つかりません・・・
一度足を運んでみてください😊
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