こんにちは☀
毎日布団からでるのが苦になってきましたが・・・
皆様はパチッと起きられますか😊?
私もそろそろ自分のメンテナンスをしようと思っているところです☆
さて、ガチガチで重たい肩こり、しなやかさがなく硬くなった腰、だるくて冷たい脚
そのまま放っておいて、「もうだめだ、しんどい」と自分で思った時には遅く、
マッサージに行っても、ほぐれにくくなります💦
その時にほぐれても、すぐに戻ってしまう。
それは表面ではなく、奥の方に凝りが固まり、体の芯が冷えてしまっているから⛄
表面はほぐれても、芯の方がほぐれてないのです。
そして、寝ても疲れが取れにくい体に・・・
悲しいことですが、年齢を重ねるごとに、
新陳代謝も、回復力も下がります💧
身体を動かす機会も減っていくので、しなやかさもなくなってしまいます😣
隠しませんが、分離症もあり冷えもあり、腰痛増してます↓
なので、次の休みにでもメンテナンスに行く予定です♪
凝りが原因で、しんどい!無理!となる前に
一度ほぐしませんか?
自分のために早めの対処をおすすめします✨
気持ちよくほぐれる、体も軽くなる、
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