こんにちは⛄
朝はうっすら雪化粧でしたね❄
外気も私の心も冷え切ってました🙄

子どもあるあるだと思いますが
家を出ようと思うと何かを始める・・・
まずそこからイライラゲージが上がりだし、
外に出ると歩かない、遊びだす、水たまりばちゃばちゃ・・・
今日はゲージが溜まるのが早すぎて保育園に着くまでに爆発しました😑⚡

昨夜息子が寝てるときに、
怒りすぎてごめんね。と言ったばっかりなのに・・・
と反省しつつ、仕方ないかと肯定する自分もいます😅

こういう時には・・・
とりあえず自分を責めないことにしましょう☆

感情があるのでイライラするし、
怒らないなんてことは難しいです💧
中には怒らないお母さんもいらっしゃるかもしれませんが
私は怒ります⚡イライラもします😊笑

でも、怒った、叱ったからといって
イライラがなくなることはないですよね？
私は切り替えが遅いので、叱った後もイライラが残ってます🤔
私が叱ったことに息子が反省してないからなのですが。

そんな時には・・・
①身体を動かして汗を流す
汗を流すと体内の悪いもの、不要なものも一緒に出て
スッキリする感じがしませんか😊？

②おもいっきりリラックスする
とにかく無になって、マッサージを受けましょう☆
「手当て」というだけあって、人の手にはパワーがあると
私は思ってます😌
私の手でストレス・疲れを吸い取ります✋お任せください♪

③一人でお風呂にゆっくり浸かる
昨夜浸かりすぎてのぼせた私ですが・・笑
脚をのばして身体を温めてください🛀
まだまだ寒いので、ポカポカな身体で布団に入ることで
睡眠の質も向上します😴

④子供と一緒に遊ぶ
お仕事されてる方は休みの日に限られますが、
時間に縛られない時にはおもいっきり子供さんと遊びましょう☆
笑顔を見てると心が温かくなります😊

⑤好きなことに没頭する
楽しい時間を送って、気分を上げましょう🤗

イライラする要因は子供だけではないので、
いろいろな解消法を試してくださいね😊
自分に合った解消法、新たな楽しみを見つけましょう💡

気持ちよくほぐれる、体も軽くなる、
当店を選んだことを後悔させない施術を致します(^^♪

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